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美眠のすすめ

日の本寝具からの眠りのお便り

美眠のすすめ

「私たちがつたえたいこと よりよく眠ること 眠りの大切さのこと」をテーマに、文章・写真・レイアウトすべてスタッフのみで二か月に一度作るフリーペーパーです。

 

その時々の「美眠=心地よい眠り」についてや、
日の本寝具のとりくみ、ワークショップ・イベントを

お伝えしています。

 

2015

美眠のすすめ

vol.26

しっかり食べて、眠る、夏。

 

>表紙>内容

2015年7・8月号

 




美眠のすすめ

vol.25

美し国
四季ある日本の
夏至と眠り

 

>表紙>内容

2015年5・6月号

 




美眠のすすめ

vol.24

山笑う
巡るカラダの
温かさ

 

>表紙>内容

2015年3・4月号

 




美眠のすすめ

vol.23

温めて、
緩めて、
巡るカラダ

 

>表紙>内容

2015年1・2月号

 




2014

美眠のすすめ

vol.22

ゆったり、
冬ごもりの
ススメ

 

>表紙>内容

2014年11・12月号




美眠のすすめ

vol.21

秋へ、
体のリズムを
取り戻して

 

>表紙>内容

2014年9・10月号





美眠のすすめ

vol.20

眠りたいのに
眠れない
夏の処方箋

 

>表紙>内容

2014年7・8月号


美眠のすすめ

vol.19

体の求める香りで、
心地よく
暮らす

 

>表紙>内容

2014年5・6月号



美眠のすすめ

vol.17

体の「暦」を整え、
眠りやすい
体づくり

 

>表紙>内容

2014年1・2月号


美眠のすすめ

vol.18

歩いて、冬から春へ
カラダを
切り変える

 

>表紙>内容

2014年3・4月号



2013

美眠のすすめ

vol.16

秋深し
夜長はふっくら
深く眠るために

 

>表紙>内容

2013年11・12月号


美眠のすすめ

vol.15

季節の変わり目に、
心と体を
ととのえる

 

>表紙>内容

2014年9・10月号



美眠のすすめ

vol.14

日本の「涼」
という感覚と
夏の知恵

 

>表紙>内容

2014年7・8月号


美眠のすすめ

vol.13

梅雨の、
湿気と眠りと道具の
お話

 

>表紙>内容

2014年5・6月号



美眠のすすめ

vol.12

道具と
永く「つきあう」
楽しみ

 

>表紙>内容

2014年3・4月号


美眠のすすめ

vol.11

寒い冬の
体をいたわる
食と眠り

 

>表紙>内容

2014年1・2月号



2012

美眠のすすめ

vol.10

冬は
あたたかく眠って
春を待つ

 

>表紙>内容

2012年11・12月号


美眠のすすめ

vol.9

夏の
眠りを見直し、
冬に備える

 

>表紙>内容

2012年9・10月号



美眠のすすめ

vol.8

先人の
夏の知恵に
快眠を学ぶ

 

>表紙>内容

2012年7・8月号


vol.1~7

これより以前はワードや手書きでした。

 

 

 


>

あたたかい工夫 寒い季節を快適に過ごす方法

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